Actividad física y neuroplasticidad
Galileo Galilei citaba un viejo principio de la filosofía natural: “ Ignorata motu, ignoratur natura ” (quién ignora el movimiento ignora la naturaleza). Previamente Aristóteles ( Física ) había definido al movimiento como la puesta en acto de lo que está en potencia: es surgimiento, despliegue, crecimiento, alteración y traslación. Las investigaciones actuales parecen darle la razón a Aristóteles y a Galileo. El movimiento es una puesta en acto de la naturaleza, pero también es salud. La actividad física no solo ayuda a prevenir y mejorar condiciones como la diabetes, obesidad, enfermedades cardio-respiratorias, auto-inmunes o músculo-esqueléticas, sino que también es fundamental para nuestra salud cerebral y mental. El concepto de plasticidad neuronal no es fácil de definir. Originalmente se usaba para referirse a la compensación de funciones que llevaba adelante un área del cerebro cuando otra resultaba dañada. Hoy tenemos un concepto más a...